高速バス むくみ

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高速バスで足がむくまない方法、また予防、改善策などむくまないための方法などまとめてみます。

 

長時間同じ姿勢でいることは、むくみの原因となりますが、高速バスはその代表格です。

 

旅行そのものは楽しいのですが、高速バスの移動による足のむくみが気になっておられる方が多いのではないでしょうか。

 

長距離になると、特につらいと感じることでしょう。

 

中には目的地に到着後足がむくみすぎてあらたに靴を購入するという悲劇を味わった方もいらっしゃられるようです。

 

そんな足のむくみを見事に改善する方法って果たしてあるのでしょうか。

 

高速バスでの長距離移動は非常に体力を奪われますが、特に足のむくみに関してはハンパなく辛いです。

 

ＯＬやブティックなど立ち仕事や事務作業を専属になされているかたには、足のむくみの辛さは痛いほどわかるのではないでしょうか。

 

足は心臓よりもっとも通り位置にある、なんてことはこんな仕事につく年齢まで、実感としてなかったはずです。

 

何より年齢を経て代謝がおちてくると、血流も悪くなってきたのだと改めて知るのです。

 

高速バスで、足のむくみを解消する一つの手立てとして心臓から遠い位置にある足の位置をできるだけ、心臓のポンプ機能を手助けする位置にもってくるという方法です。

 

つまりちょっと高い位置に持ってくる方法です。

 

例えば持参したス－ツケ－スを足元において、素足になって足をのせるのもその手段の一つ。

 

また同じ姿勢を保つことも血流を遮る要因ですから、つま先運動や軽いストレッチなども有効です。

 

足を高い位置においたり、さらにストレッチなどで血流をうながす方法は既にご案内しましたが、便利アイテムでの足のむくみ対策はあるのでしょうか。

 

よくメディアなど案内されるアイテムとして、着圧ソックスがあります。

 

以前は医療用として使用されていたそうです。

 

圧迫するとむしろ血流を遮るような気がしますが、適度な圧力は逆に血流がよくなるのです。

 

ソックスだけではなく、タイツやレギンスなんかも出回っているようです。

 

是非ためしてみてはいかがでしょうか。

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